爱润心灵
增进亲子沟通倡议书
尊敬的家长:
您好!首先感谢您长期以来对学校工作的关心和支持!
为全面贯彻落实党的二十大精神和党的教育方针,坚持为党育人、为国育才,落实立德树人根本任务,强化“培根铸魂、启智润心”,加强对学生的人文关怀和心理健康教育,引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观,培育学生积极向上的生活态度,学校倡导教师和学生以及生生之间的沟通交流,关心关爱学生的思想动态、家庭情况、学习情况、手机使用、课外阅读、业余爱好、人际交往等方面的情况,全体教师正逐步有序落实有关行动培养学生积极阳光的心理状态。
培养高质量人才,离不开家庭教育的深远影响。父母的一言一行一举一动潜移默化地影响着孩子。家庭教育往往在孩子心灵上起着决定性作用,“陪伴是最长情的告白”,父母的陪伴可以说影响着孩子的一生。在此,我们倡议,家长要重点关心孩子的饮食起居、情绪变化、交友情况、实际困难、手机使用等。同时,家长要鼓励孩子主动向父母表达内心想法,积极汇报学习、生活、人际交往等情况。让学生、家长之间了解真实想法,倾听真实声音。好的亲子沟通能让家庭气氛更和谐,也能让教养子女变得更轻松。建议家长们可以从以下几个要点,提升亲子沟通的技能。
一、谈心环境
选择一个让人感到放松、舒适、安静的环境聊天。
二、谈心状态
双方需要调整情绪,放下手机,停下手头工作,保持全神贯注的状态关注彼此。谈心时,彼此需语气友善,表情温和。当遇到分歧时,双方需冷静,倾听彼此的心声,允许对方有不同的想法。
三、谈心内容
可以聊聊当前的情绪状态、最大的困扰或担忧、人际交往中的烦恼、对学习和生活的期望与目标、探讨如何度过在一起的时光等。如果双方平时的沟通较少,那么可以选择一些彼此感兴趣的话题开始。当你感觉到对方比较愿意展开沟通了,再转向更多的话题。
四、谈心技巧
1.淡淡的微笑,专注的神态
在倾听的过程中看着对方的眼睛,通过眼神、手势、肢体动作给对方一些积极的反馈,表示你在很认真地倾听。
2.理解包容,放下评判
听TA的表面语言,感受TA的内在语言。带着同理心去倾听,同理心不是同情,而是理解,放下自己的想法和判断,体会对方的需求和感受。不对对方的话发表任何意见和判断,既不要批评也不需要赞美,既不去分析,也不尝试给出解决方案,只需要理解并且共情对方。
3.少说话,多倾听
不做过多的反馈,只是偶尔问一些问题,比如“哦,是吗?”“那后来怎么样呢?”“当时你是怎么想的呢?”“哦,原来是这样啊!”等等。你所有的回应,依然是为了引导对方把话说完,帮助对方把话说尽。
4.发现优点,换位思考
父母要主动发现孩子的优点,及时给予鼓励,也应学会换位思考,将心比心。父母多站在孩子的立场去考虑事情,这有助于进入孩子的内心世界,让彼此之间更贴近。谈心结束后,请您给对方一个真诚的拥抱。您的一个拥抱也许给予对方的是一份支持、信任、希望。
如您需要咨询亲子沟通中的问题,请拨打“525成长热线”:
固定电话:0513-83535525
移动电话:18994165525
服务时间:每天8:00-22:00(含周末)
南通市心理热线:96111
南通中专学工处
2023年4月12日